1 – Sobriedade constante
2 – Cuidar da alimentação, comer alimentos vegetais sãos e saudáveis, com boa mastigação, para ampliar as defesas imunológicas
3 – Beber sempre água natural à temperatura ambiente
4 – Fugir da poluição, respirar ar puro
5 – Higiene, limpeza do corpo e alma
6 – Dominar as paixões, viver com correção e não cair na competitividade.
7 – Trabalho. Amar o trabalho e a mútua ajuda
8 – Descanso fisiológico, dormir o necessário
9 – Viver com sensatez sem presunção
10 – Cultivar as virtudes, procurando a alegria e serenidade e sempre emitindo as ondas biomagnéticas positivas para atingir o equilíbrio harmônico